Karpuz ve Kiraz Diyeti

Karpuz ve Kiraz Diyeti

Yaz aylarına yaklaşılırken meyveleri kullanarak zayıflamanıza yardımcı öneriler...

İLK HAFTA

SABAH

1 fincan yeşil çay

Yarım-1 kilo karpuz

ARA ÖĞÜN

1 fincan yeşil çay

ÖĞLE

Yarım-1 kilo karpuz (kiloya göre)

ARA ÖĞÜN

1 fincan yeşil çay

AKŞAM

Yarım-1 kilo karpuz

Bir kaç gün önceden et, tavuk, süt ürünlerini kesmeleri tavsiye ediliyor. Ağır gıdaların kesilmesiyle kalın bağırsak rahatlıyor.

İKİNCİ HAFTA

SABAH

1 fincan yeşil çay (ya da diğer bitki çayları)

Yarım-1 kilo kiraz (kiloya göre)

ARA ÖĞÜN

1 fincan yeşil çay

ÖĞLE

Yarım-1 kilo kiraz

ARA ÖĞÜN

1 fincan yeşil çay

AKŞAM

Yarım-1 kilo kiraz (üstüne su içiliyor)

Kiraz diyeti sonrası kalın bağırsak yumuşuyor, uykularınız değişiyor. Bol miktarda üre atıyor.

Kiraz saplarını sakın atmayın. Kurumuş sapları demlikte 3 dakika kaynatıp çay olarak için.